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Las 5 mujeres más en forma del deporte en el mundo

Las 5 mujeres más en forma del deporte en el mundo

¿Quién es la deportista con la mejor condición física del mundo?

Una de las preguntas más complejas y polémicas del deporte que la prestigiosa revista estadounidense Sports Illustrated respondió con la publicación de la lista de los 50 atletas más en forma del mundo, 25 hombres y 25 mujeres.

  • Qué significa estar en forma y cómo saber si lo estás

Consciente que cada deporte exige una preparación diferente y que demanda esfuerzos específicas, la revista elaboró una panel compuesto por fisiólogos del ejercicio y expertos en el rendimiento que estableció una serie de parámetros evaluados en un período de 12 meses.

Para comparar a atletas de diferentes modalidades se tomaron en cuenta una serie de parámetros y la opinión de cinco expertos en el rendimiento y el ejercicio.

En ese tiempo se tomaron en cuenta las demandas y riesgos de cada deporte, el régimen de entrenamiento y otros aspectos de la condición física como potencia, velocidad, fuerza, agilidad, resistencia y flexibilidad.

Basado en ese proceso de selección estas fueron las cinco deportistas con la mejor condición física del mundo en 2019.

1. Simone Biles, Estados Unidos - Gimnasia.

La pequeña gigante de la gimnasia de 144 centímetros aprovechó su impresionante combinación de músculos y temple para arrasar en los mundiales de Qatar el pasado mes de noviembre y convertirse en la gimnasta más laureada de la historia entre hombre y mujeres con 14 títulos.

2. Caterine Ibargüen, Colombia - Atletismo

Ibargüen sigue siendo a sus 34 años una de las atletas más impresionantes del mundo.

Con 34 años de edad y elegida atleta del año en 2018 por la Federación Internacional de Atletismo, la saltadora colombiana está más vigente que nunca.

  • 5 cosas increíbles que quizás no sabías de Caterine Ibargüen

Con la mente puesta en los Juegos Olímpicos de Tokio del próximo año, Ibargüen combina en su preparación sesiones de aceleraciones, entrenamiento técnico y levantamiento de pesas.

3. Tia-Clair Toomey, Australia - CrossFit

Toomey ganó la medalla de oro en levantamiento de pesas en los Juegos de la Mancomunidad Británica en 2018.

La australiana de 25 años lleva dos años seguidos ganando los CrossFit Games, el evento que desde 2007 busca cada año coronar a las personas más en forma del planeta.

Levantadora de pesas en los Juegos de Río en 2016, Toomey ha evolucionado en muchos aspectos de su condición física.

4. Dina Asher-Smith, Reino Unido - Atletismo

La velocista británica de 23 años ha irrumpido como la principal amenaza al dominio jamaiquino en las prueba de velocidad de las olimpiadas y campeonatos mundiales.

Asher-Smith terminó 2018 con las mejores marcas en los 100 y 200 metros planos.

Según Sports Illustrated, su impresionante potencia y carácter explosivo no es producto de un entrenamiento con pesas, sino "de fortalecer su CORE (zona muscular en torno al ombligo) y un minucioso trabajo de estabilidad de una pierna, además de extenuantes sesiones en la pista".

5. Gwen Jorgensen, Estados Unidos - Triatlón, maratón

Jorgensen, medalla de oro en Río 2016 en triatlón, participará en maratón en Tokio 2020.

La medallista de oro olímpica en Río de Janeiro de triatlón abandonó su especialidad tras los juegos de 2016 para concentrar sus esfuerzos en los 42,195 kilómetros de cara a su participación en esta prueba en Tokio el próximo año.

Y su objetivo volverá a ser subir a lo más alto del podio. (D)